Liike

Hehku Wellnessin LIIKE – valmennus sisältää:

  • Tunne- ja liikeilmaisua
  • Monipuolisia lihaskuntoharjoituksia
  • Dynaamisia eli aktiivisia liikkuvuusharjoitteita
  • Monipuolisia tanssikoreografioita
  • Tutustumista eri tanssityyleihin
  • Oikean polvi- jalkaterälinjauksen vahvistamista

 


 
Miten liike tukee hyvinvointiasi musiikin ja tanssin kautta?
Miten yksinkertaisista arkisista liikkeistä syntyy koreografia?
Miksi tanssin harjoittelu tekee sinusta itsevarmemman?
 

Tätä opit valmennuksessa:

  • Luottamaan enemmän omaan kehoosi
  • Purkamaan tunteitasi liikkeen kautta
  • Ymmärtämään, miten muuntautumis- ja oppimiskykyinen kehosi on
  • Saamaan työkaluja omatoimiseen lihaskuntoharjoitteluun

 

KAROLIINA LAHDENPERÄ
Hyvinvointiasiantuntija ja LIIKE-valmentaja

Tutustu Karoliinaan

varaa

 

MARIANNE LEPPÄ
Hyvinvointiasiantuntija ja LIIKE-valmentaja

Tutustu Marianneen

varaa

 

EEVA PÄÄKKÖNEN
Hyvinvointiasiantuntija, RAVINTO & UNI ja LIIKE-valmentaja

Tutustu Eevaan

varaa