Liike

Hehku Wellnessin LIIKE – valmennus sisältää:

  • Tunne- ja liikeilmaisua
  • Monipuolisia lihaskuntoharjoituksia
  • Dynaamisia eli aktiivisia liikkuvuusharjoitteita
  • Monipuolisia tanssikoreografioita
  • Tutustumista eri tanssityyleihin
  • Oikean polvi- jalkaterälinjauksen vahvistamista

 
Hehku liikevalmennus tanssi Hyvinvointivalmennus Jyväskylä

 
Miten liike tukee hyvinvointiasi musiikin ja tanssin kautta?
Miten yksinkertaisista arkisista liikkeistä syntyy koreografia?
Miksi tanssin harjoittelu tekee sinusta itsevarmemman?
 

Tätä opit valmennuksessa:

  • Luottamaan enemmän omaan kehoosi
  • Purkamaan tunteitasi liikkeen kautta
  • Ymmärtämään, miten muuntautumis- ja oppimiskykyinen kehosi on
  • Saamaan työkaluja omatoimiseen lihaskuntoharjoitteluun

 

Karoliina Lahdenperä liikevalmennus tanssi Hyvinvointivalmennus Jyväskylä

KAROLIINA LAHDENPERÄ
Hyvinvointiasiantuntija ja LIIKE-valmentaja

Tutustu Karoliinaan

varaa

 

Virve Lähdesmäki liikevalmennus Hyvinvointivalmennus Jyväskylä

VIRVE LÄHDESMÄKI
Hyvinvointiasiantuntija ja LIIKE-valmentaja

Tutustu Virveen

varaa

 

Eeva Pääkkönen liikevalmennus Hyvinvointivalmennus Jyväskylä

EEVA PÄÄKKÖNEN
Hyvinvointiasiantuntija, RAVINTO & UNI ja LIIKE-valmentaja

Tutustu Eevaan

varaa