Tämä palvelu ei ole toistaiseksi saatavilla.
165€
elämänilon hehkua pienryhmässä
Hehku Teamin toiminta perustuu yhdessä kokemiseen ja arjen hyvinvoinnin vahvistamiseen yhdessä mahtavan pienryhmäporukan kanssa. Hehkun viikottaisissa ryhmissä saat yksilöllistä ohjausta ravitsemukseen, työkaluja unen parantamiseen ja laadukkaseen palautumiseen, itsevarmuutta äänenkäyttöösi, opit erilaisia hengitys- ja kehon rentoutustekniikoita sekä pääset kehittämään tunne- ja itsensäjohtamisen taitojasi. Hehku Teamin kautta löydät uutta hehkua ja voimaa elämääsi – kokonaisvaltaisesti!
* Emme tarjoa ryhmävalmennuksia syksyllä 2020 koronatilanteen vuoksi
Hehku Team -pienryhmävalmennus sisältää:
– Viikoittaisen pienryhmävalmennuksen 4 x 60 min / kk
– Alkukartoituksen ja ryhmäkohtaisen valmennussuunnitelman
– Valitse viikoittaisista ryhmäkokonaisuuksista sinulle sopivin vaihtoehto
Hehku Team on jaettu kolmeen 1 kk valmennusjaksoon. Team-pienryhmässä pääset uppoutumaan valitsemaasi valmennusryhmään kuukaudeksi kerrallaan. Voit kuukausittain valita jatkatko aloittamallasi valmennuksella vai haluatko
vaihtaa valmennusryhmää.
Hehku Team -pienryhmävalmennukseen sitoudutaan 3 kk kerrallaan.
VALMENNUKSESSA
Saat
- Kehonliikkuvuuteen uusia välineitä
- Itsevarmuutta kehon- ja äänenkäyttöön
- Tukea ravinto- ja uniongelmiin
Kehität
- Syvähengitystäsi
- Stressinhallinta taitoja ja vastustuskykysi kasvaa
Löydät
- Uusia voimavaroja ja vertaistukea ryhmästä
- Luovan kanavasi
Otat
- Aikaa itsellesi
- Hyvinvointisi omiin käsiisi
Kausittain vaihtuvat ryhmävalmennuksen teemat ja aikataulut löydät
Kalenterista josta voit myös ilmottautua kaikille ryhmätunneille.
HEHKU TEAM 165 € / kk (495 €/ 3 kk)
4 x 60 min pienryhmävalmennus
Alkukartoitus ja valmennussuunnitelma
Työkaluja itsensä kehittämiseen