185€
– jotta voisit voida paremmin ja elää syvemmin
Firstbeat-mittauksella pääset konkreettisesti näkemään, kuinka palaudut arjessa. Riittääkö illan treenistä palautumiseksi palautusjuoma ja hetki lepoa, kuinka kehosi kokee työn kuormituksen, kuinka palauttavaa unesi on?
Firstbeat-analyysi kartoittaa terveydentilasi erittäin kokonaisvaltaisesti, antaen sinulle tietoa kaikista hyvinvointisi eri osa-alueista. Tieteelliseen tutkimukseen perustuva analyysi kertoo tärkeää tietoa kehon voimavaroista ja luo tätä kautta mahdollisuuksia vahvistaa niitä osa-alueita elämässä, joiden myötä voit voida paremmin – ja olla paras mahdollinen versio itsestäsi!
HEHKU FIRSTBEAT SISÄLTÄÄ:
– 3 vuorokauden Firstbeat sykevälimittauksen arjessasi
– Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren
– Firstbeat henkilökohtaisen hyvinvointianalyysi-raportin
– Analyysiin pohjautuvan hyvinvointisuunnitelman ja asiantuntijamme kanssa palautekeskustelun
– Tukea hyvinvoinnin tasapainottamiseen
VARAUKSET, YHTEYDENOTOT JA LISÄTIEDOT: [email protected] tai + 358 45 78713579
Hyvinvointianalyysi on ainutlaatuinen, sykevälivaihteluun perustuva työkalu, jonka avulla
opit hallitsemaan stressiä, palautumaan paremmin ja liikkumaan oikein. Tieteellisesti
kehitetty hyvinvointianalyysi kertoo kehon voimavaroista ja nostaa pöydälle asiat, jotka
parantavat jaksamista, kuntoa ja terveyttä. Hyvinvointianalyysin avulla voit paremmin ja
olet parempi versio itsestäsi.
HYVINVOINTIANALYYSIN MYÖTÄ
Tunnistat
- Keskeiset kuormitustekijät arjessasi
- Liikunnan vaikutukset kehoosi ja terveyteesi
Näet
- Stressin ja stressipiikkien kokonaismäärän vuorokaudessa
- Kuinka kehosi palautuu ja saat apua palauttavien hetkien suunnitteluun arjessasi
Löydät
- Syyt kuormittumisen takana
- Sinulle sopivan elämänrytmin, jolla pystyt säätelemään kuormitusta ja palautumista
optimaalisesti
”Löydä tasapaino tekemisen ja levon välille”
Liitteet:
Hyvinvoinnin opas Firstbeatin asiakkaille
Firstbeat Hyvinvointianalyysi esite
HEHKU FIRSTBEAT 185€
Hyvinvointimittaus
Hyvinvointianalyysi
Hyvinvointisuunnitelma ja palautekeskustelu