HEHKU valmennus

alk 795 €

Osta

 

 
 
 
 
Hehku Valmennus johdattaa sinut elämäsi tärkeimmän henkilön – eli itsesi – luokse. Valmennuksen myötä saat yksilöllistä ravinto- ja univalmennusta, työvälineitä itsensä kehittämiseen ja uutta voimaa sekä itsevarmuutta kehoosi, olemukseesi ja äänenkäyttöösi. Valmennuksen ansiosta opit olemaan aidommin läsnä omassa elämässäsi ja löydät tien takaisin ainutlaatuisen ja hehkuvan itsesi ytimeen!

 

   
Kohtaamme henkilökohtaisesti sekä Teams, WhatsAppin tai FaceTimen kautta.
 

6 kk Hehkuvalmennus sisältää:

• Alkukartoitus ja valmennustavoitteet
• Alkuvalmennus 120 min.
• 5 yksilövalmennus 90 min.
• Luonnollista hengitysvalmennus – verkkokurssi (6kk)
• 4 viikon yksilöllinen WhatsApp-tuki
• 6 kk OmaHehku – verkkomateriaalit
• Työvälineitä itsensä kehittämiseen
• Yksilöllinen ravinto- ja univalmennus
• Äänenhuolto,- ja äänivalmennus materiaalit
• Mindfullness-harjoitukset
• Stressinhallinnan ja palautumisen keskeisimmät työkalut
• Kehonhuolto- ja lihaskuntotreenit

 

2 kk Hehkuvalmennus sisältää:

• Alkukartoitus ja valmennustavoitteet
• Alkuvalmennus 90 min.
• 3 yksilövalmennus 90 min.
• Luonnollista hengitysvalmennus – verkkokurssi (1kk)
• Työvälineitä itsensä kehittämiseen
• Yksilöllinen ravinto- ja univalmennus
• Äänenhuolto,- ja äänivalmennus materiaalit
• Mindfullness-harjoitukset
• Stressinhallinnan ja palautumisen keskeisimmät työkalut
• Kehonhuolto- ja lihaskuntotreenit

 
VARAUKSET, YHTEYDENOTOT JA LISÄTIEDOT: [email protected] tai + 358 45 78713579
 

 
 
Hehkuvalmennus on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmennuskokonaisuus,
joka koostuu neljästä eri valmennustyypistä:

 

Valmennuksen aikana:

Hehkuvalmennuksessa opit hallitsemaan stressiä, vastustuskykysi paranee, saat auki
omaa luovaa kanavaasi, saat apua unettomuuteen, opit äänen- ja kehonhallintaa, otat
omaa aikaa itsesi äärellä, löydät uusia voimavaroja arkeen.

Valmennuksen tavoitteet:

Kokonaisvaltaista hyvinvointia tukeva valmennuspaketti tarjoaa sinulle mahdollisuuden
keskittyä hetkeksi itseesi, kartoittaa voimavarasi ja vahvuutesi sekä antaa työvälineitä
stressinhallintaan ja itsesi kehittämiseen. Valmentajamme kannustavat sinua löytämään
sisäisen hehkusi, tukevat omia valintojasi ja vahvuuksiasi sekä auttavat sinua koko
valmennuspolun aikana jonka henkilökohtaiset tavoitteet voivat olla esimerkiksi uuteen
suuntaan tai muutokseen valmistautumisessa. Henkilökohtaiset valmennustavoitteet ja
–suunnitelma tehdään laajan alkukartoituksen aikana (yht 90min).

 
© Eija Jokilahti

HEHKU valmennus 6 kk 1695 €

HEHKU valmennus 2KK 795 €

Osta