Hehku Team

165€

Osta

Varaa


 

Jokaiseen viikkoon uutta energiaa,
elämänilon hehkua pienryhmässä

 
 
 
 
Hehku Teamin toiminta perustuu yhdessä kokemiseen ja arjen hyvinvoinnin vahvistamiseen yhdessä mahtavan pienryhmäporukan kanssa. Hehkun viikottaisissa ryhmissä saat yksilöllistä ohjausta ravitsemukseen, työkaluja unen parantamiseen ja laadukkaseen palautumiseen, itsevarmuutta äänenkäyttöösi, opit erilaisia hengitys- ja kehon rentoutustekniikoita sekä pääset kehittämään tunne- ja itsensäjohtamisen taitojasi. Hehku Teamin kautta löydät uutta hehkua ja voimaa elämääsi – kokonaisvaltaisesti!
 
 

Hehku Team -pienryhmävalmennus sisältää:

– Viikoittaisen pienryhmävalmennuksen 4 x 60 min / kk
– Alkukartoituksen ja ryhmäkohtaisen valmennussuunnitelman
– Valitse viikoittaisista ryhmäkokonaisuuksista sinulle sopivin vaihtoehto

Hehku Team on jaettu kolmeen 1 kk valmennusjaksoon. Team-pienryhmässä pääset uppoutumaan valitsemaasi valmennusryhmään kuukaudeksi kerrallaan. Voit kuukausittain valita jatkatko aloittamallasi valmennuksella vai haluatko
vaihtaa valmennusryhmää.
Hehku Team -pienryhmävalmennukseen sitoudutaan 3 kk kerrallaan.
 

VALMENNUKSESSA

Saat

  • Kehonliikkuvuuteen uusia välineitä
  • Itsevarmuutta kehon- ja äänenkäyttöön
  • Tukea ravinto- ja uniongelmiin

Kehität

  • Syvähengitystäsi
  • Stressinhallinta taitoja ja vastustuskykysi kasvaa

Löydät

  • Uusia voimavaroja ja vertaistukea ryhmästä
  • Luovan kanavasi

Otat

  • Aikaa itsellesi
  • Hyvinvointisi omiin käsiisi

Kausittain vaihtuvat ryhmävalmennuksen teemat ja aikataulut löydät
Kalenterista  josta voit myös ilmottautua kaikille ryhmätunneille.
 

Hehku team ryhmävalmennus hyvinvointivalmennus Jyväskylä

HEHKU TEAM 165 € / kk (495 €/ 3 kk)

4 x 60 min pienryhmävalmennus
Alkukartoitus ja valmennussuunnitelma
Työkaluja itsensä kehittämiseen

Osta

Varaa